LES GRANDS
RENDEZ-VOUS
DE MA
GROSSESSE
Pour mon suivi, j'aurai une consultation mensuelle avec ma sage-femme, qui me prescrira les bilans et les échographies nécessaires.
j'attends un enfant
quelles sont les diffÉrentes prÉparations a
LA NAIS
SANCE
&A LA
PARENT
ALITÉ
Toute femme enceinte peut assister à 7 séances d'au moins 45 minutes, en groupe et/ou en individuel, prises en charge par la sécurité sociale.
C'est le moment de réfléchir sur soi, d'être informée sur ses droits sociaux, sur les comportements à adopter , de se préparer à devenir parents. Cela va bien au-delà du choix d'avoir ou non une péridurale.
Les futurs pères sont toujours les bienvenus. !
L'ENTRETIEN PRéNATAL
L'entretien prénatal est proposé à partir du 4ème mois de grossesse.
C'est un temps de parole qui permet de répondre aux questions, et de définir les besoins propres à la femme ou au couple pour proposer un accompagnement personnalisé.
Ceci afin de construire un parcours qui répondra à vos attentes, en matière de grossesse, d'accouchement et d'accueil de votre enfant.
Cet entretien peut déboucher sur une préparation personnalisée issues des méthodes suivantes proposées par notre cabinet :
la mÉthode classique
La préparation classique permet d'informer les futurs parents sur le déroulement de la grossesse et de l'accouchement, l'accueil du bébé, son alimentation...
C'est également l'occasion de'avoir une approche plus corporelle de sa grossesse et de la naissance ( localisation du périnée, gestion des contractions, appropriation de la douleur, etc)
-> Cette méthode peut démarrer dès le 5ème mois
l'haptonomie
L'haptonomie est une préparation qui se pratique en couple, car elle implique le père pour accompagner la mère lors de la naissance
C'est une approche qui permet de rentrer en contact avec le bébé par le toucher, et ce, dès le début de la grossesse.
-> Cet accompagnement doit démarrer tôt dans la grossesse, idéalement dès le début du quatrième mois
l'acupuncture
L'acupuncture peut être proposé
- soit comme traitement non médicamenteux de tous les désagréments liés à la grossesse
- soit pour préparer votre corps et votre esprit à accoucher.
-> Les occasions d'avoir recours à l'acupuncture sont nombreuses...
la sophrologie
La sophrologie est une méthode basée sur la respiration et la relaxation permettant de trouver l'harmonie entre le mental et le physique.
Elle permet pendant la grossesse de mobiliser ses propres capacités pour aborder l'accouchement avec calme et confiance en soi
l'eutonie
L'eutonie est une préparation corporelle qui signifie en grec " le tonus juste".
Il s'agit d'écouter son corps pour trouver des positions ou des mouvements qui vont libérer les tensions musculaires, atténuer la douleur, ou faciliter l'arrivée du bébé.
-> Cette méthode peut aussi être utilisée pour la rééducation post-natale
LE YOGA
Le yoga est une méthode basée sur la pratique de postures et d'exercices respiratoires visant à apporter pendant la grossesse du bien être physique et mental en augmentant la concentration, en diminuant le stress et en améliorant le sommeil.
LE WINNER FLOW
Le WINNER FLOW est un embout de souffle qui permet le travail de la respiration pour bien vivre sa grossesse (pesanteurs, gênes, douleurs lombaires, troubles digestifs...) et de bien préparer son accouchement...
Il accompagne aussi la femme en rééducation périnéale
LA PISCINE
Cette activité est suspendue actuellement pour raison sanitaire.
La préparation en piscine est une technique corporelle qui allie la détente, le travail musculaire et ligamentaire et la respiration.. et l'eau.
C'est une préparation de groupe, conviviale, qui a lieu au nauticum
-> Cette activité peut se suffire à elle-même ou compléter une autre préparation